Ecco la mia preferita, mi aiuta a sopportare le lunghe giornate estive passate in studio con camice e mascherina...in più mi idrato, dreno ed è pure buona e rinfrescante.
La preparo sempre di fretta, all'ultimo momento prima di precipitarmi fuori di casa ma con un pò di organizzazione, preparata la sera prima come un infuso caldo da far poi raffreddare tutta la notte in frigo, è ancora meglio.
Io la preparo così:
Acqua
Menta fresca strappata con le mie manine dalla pianta che conservo e curo poco perché la menta fa da se...
pezzetti di limone bio
una fogliolina di salvia
tè matcha bio
Riscaldo l'acqua senza portarla ad ebollizione metto tutto in infusione e lascio raffreddare.
Perchè il tè matcha? È considerato il re dei tè verdi a causa delle molteplici proprietà benefiche e salutari:
è un potentissimo antiossidante (20 volte più potente della vitamina E)
Antipertensivo
Antiacido e digestivo
Abbassa i livelli di zucchero nel sangue
Lenitivo ed idratante
Dimagrante
Rafforza il sistema immunitario, le ossa e i denti
Combatte il colesterolo
Protezione del sistema cardiovascolare
stimolante
un superfood a tutti gli effetti!
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